奶(🥢)制品(🐫)中(📱)含有丰富的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存在的，所以有些人可能会认为奶(🚂)制品和(🌈)钙片可以一起(🛸)食用(🎑)，但事实上，奶制品中的钙会与钙片中的钙相互(🌋)竞争吸收(👽)，从而降低钙片的吸(🚹)收效果。在(💪)服用钙(🔘)片期(📮)间最好避免食用奶(😶)制品。