光着睡觉的习(🍕)惯在科学上(😃)也有一定的依据。研究(🌻)表明，睡眠时体温会(😄)下(🥩)降，而(🛥)光着睡(🌳)觉可以帮助身体更好地散(📡)热，保持适宜的体温。光着睡(🔰)觉还可以减(🛶)少睡眠时(🍴)的压力，让身体更轻(😵)松地进入(🥓)深度睡眠(🦂)状态。