11. 长寿的秘密是多(🌍)种因素的综合作用。健(🐆)康(😆)的生活方式(🏜)，包括均衡的饮食、适量的运动(🧖)、(⭕)积极乐(🧢)观的(⏺)心态和良好的(♍)社交(🏒)活动，是长寿的基础。遗传因(🍻)素、健康的(🛢)环境和医疗保健的进步也是长寿的重(😠)要保障。