香瓜(👮)是一种低热量、高(🌜)纤维的水果，对于减肥有一定的帮助。香瓜中的纤维素可以增加饱腹(🛌)感，减(💝)少(🕠)摄(🐏)入的食物量，控(🔔)制热量摄入。香瓜中的水分含量较高，可以帮(🐡)助(🐾)排除体内的(🌕)废物和毒素，减轻水(🏾)肿和浮肿。香(⛓)瓜中的维(📤)生素(🦄)和(🚃)矿物质也有助于维持身体的正常代谢(🌁)，提高脂肪燃烧(⚫)效率。