在大暑(🕓)时节，由于气(⌛)温高(🗑)和湿度大(🤝)，容易导致食欲不振(📟)和消化不良。需要注(🍋)意一些饮食禁忌。应避免(🐄)食用过于油腻和辛(👛)辣的食物，以免加(🔦)重消化负担。应避免(🔏)食用过于寒凉和(🌕)刺(🐟)激性的食物，以免(💴)损伤脾胃功能。还应(🕕)避免过量食用生(🚡)冷食物(🏒)，以免引起(⏩)腹泻和脱(📁)水。