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导演:凡妮莎·帕里斯主演:李英子,金生珉,全炫茂,宋恩伊,梁世亨,洪真英,柳炳宰
健美先生(👻)训练的目标是通过塑造肌肉和减(🐽)少身(♏)体脂肪,打(🕗)造一个完美的(🤹)身体比例。这种训练方式注重全身的肌肉发展,包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、大(🚞)腿肌(📱)群等(🅱)。通(⌚)过定期的锻(🎅)炼,你可以逐渐增加(💾)肌肉的质(🚶)量和体积(☔),使你的身(🔟)体线条更加紧致有力。