通过立夏称(🐚)体(😘)重，我们(👴)可以(🚏)获得一些实际的效(🍬)果。我们可以了解自己的体重是否(🗂)超(🐙)标，是否需要减(💗)肥或(⭕)增重。我们可以根据体重(🕠)的变化(🦗)来调整饮食和运(🏁)动，保持健康(🚺)的生(✍)活方式。我们可以建立(🧦)健康的生活习惯，保持良好的身(🌽)体状态。