日本豆腐(🍢)有许多(✳)健康(🔹)功效。豆腐中的大豆异黄酮有助于降(🔦)低胆(🎡)固醇，预防心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维有(🉑)助(🥅)于促进肠道(🤼)蠕动，预防便秘(😖)。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助(🈸)于骨骼健(👾)康和(🤯)贫血的(🙄)预防。