中午饭后是人(👁)体阳(🕣)气最旺盛(🗯)的(🕊)时候，也是排湿的好(🔱)时(🍽)机。可以选择在午饭(🦎)后进行一些轻度的运(💲)动，如散步、太(💮)极拳等，有助于促(🦎)进血液循环和湿气的排(📮)出。