柠(➕)檬中含有丰富的柠檬酸，柠(🎮)檬酸可以与钙离子结合，形(📷)成难溶性(😮)的物质，从而影响钙的吸收。柠檬酸能够(😫)与钙离(⛳)子结合形成草酸钙，草酸钙(🛣)是一种难溶性(🍴)的物质，不(📧)容(🍆)易被人体(🐐)吸收。如(🍝)果在服用钙片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收效果。