如果不得不外出，暑伏(🎿)第一天，人们(🕗)应该(🕵)注意一些外出的(👵)注(💀)意事项。要选(🛍)择适合的(🈵)衣物，避免穿着过于暴露或过于厚(🐘)重的(💬)衣物。要做(🚮)好防(🔠)晒工作，涂抹防(🖋)晒霜，戴好帽子(🧛)和太(🔲)阳(🧚)镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还要注意避免长时间暴露在(🏪)高温环境中，尽量减(🌞)少户外活动的时间。