剧情介绍
小暑时节，人们需要注意(🐨)养生保健。可以多(❎)吃(🍅)一些清凉的(🏓)食物，如绿豆、绿茶等，以(➗)清热解暑。还可以进行一些适(🧢)量的运动，如早晚散步、(🤰)太极(🚜)拳等，有助于调节身体的(🐯)阴阳平(🔕)衡。保持良(⏯)好的作息习惯也是很(📶)重要(🥦)的。
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