在世界杯比赛中，每场(🥂)比赛只需几分钟(⚡)，这对(🆙)球员的体能要求非常高。球员需要(☕)具备出色(🛐)的耐力，能够在短时间内保持高强(🌍)度的奔跑和拼抢。球员(🕳)需要具(⬅)备快(🖌)速反应的能(🖨)力，能够在几分钟(🏓)内(🐺)做(🍱)出正确的判断和决策。球员(✝)还需(🤥)要(🧟)具备(🎊)良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成(🏋)各种动作和技术动作(⏲)。为了达到这些要求，球员需要进行高(♋)强度的训练，包(😲)括(🛩)有氧和无氧运动，以及(🥧)力量和灵敏度训练(📵)。