夏季气温高(💦)，人们容易(🎖)出汗(😜)，身体容易疲劳(🚋)。过度(🚘)运动会(💺)导(😚)致脱水、中暑等问题。在夏季要选择适合(🎷)的运动方式和时(📑)间，避免在气温最高(🦗)的(🎩)时段进行剧烈运(🔤)动，注(🕰)意及时补充水分。