奶制品中含(🍇)有丰富的钙质(🆖)，而钙片也是(💎)为了补充钙(⏰)质而存在的，所以有些(⚪)人可能(🌷)会认为(⬆)奶制品和钙片(🗯)可(🧐)以一起食用，但事实上，奶(🙇)制品(🚮)中的钙会与钙片中的(💉)钙相互竞争吸收，从(📦)而降低钙片的吸收效果(⬆)。在(🔝)服用钙片期间最好避免(🚉)食用奶制品(🕝)。