莲子粥是立冬当天的(🖱)滋补食品之一。莲子具有滋阴(🏈)养颜(🌔)的作用，能够补充体内的营(🦄)养，改善皮肤干燥(👕)和(🥁)气血不足的问题。莲子粥(🤢)口感细腻，营(🕑)养丰富，是(👊)冬(🏮)季养生的好选(🕕)择。