夏季(🤬)气温高，人(🆒)们容(♎)易出汗，身体需要更多的水分来补充。要多喝水，保持身体的水分平(😺)衡。建议每(🌿)天饮水量(😓)不(🛂)少于2000毫升，避免饮用过(🌪)多含(🔦)糖(🗼)饮料和咖啡因饮料。