在秋季(🖇)增肥的过程中，应该避免一些不(🔞)利于增(😄)肥的饮食习(🏬)惯。例如，不要吃(🔷)过多的生冷食物，以免影响消化和(🖍)吸收。也要避免(🦏)过度的油炸和高糖食物(📆)的摄入，以(🧑)免引起(⬛)肥胖和其他健康问(🚋)题。