除了清热解暑和补充水分，我们还(💓)应该注(🥂)重营养(🐭)的摄入。夏季虽(😛)然炎热，但我们的身体(🌛)依然需要各种(🦗)营养物质(🎶)来维持正常的生(👰)理功能(🐾)。在伏天饮食(🕴)中，我们应该注重蛋(🛵)白质、维生素和矿物质(🏓)的摄入。蛋白质(🅰)是人体(🌚)的重要营养物质，可以帮(🚘)助(🚷)我们修复和生长细胞。夏季我们(🍯)可以选择(🥒)一(🌫)些清淡的蛋(🍆)白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体(🦓)的健康。夏季我(😩)们可(🏢)以(🅰)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生(🌦)素(🥨)和矿物(⏰)质。