自信心并非(🤹)天生，而是可以通过后天(💕)的(🛰)努力培养(🈸)和提升的(🎳)。男人可以通(🕚)过不断(👇)学习、锻炼和挑战自己来增强自(🌾)信心，例如参(🦆)加公开演讲、尝(🕋)试新的(🉑)事物等。