橄(✨)榄球运动员需要具备(🎁)强大的下肢力量，以(👙)便(👠)在比赛中(😯)能够迅速奔跑、转向(🔁)和承受对(🎚)抗。通过进(🔬)行深蹲(😈)、硬拉和踢腿等训练，可以有效增强下(🎼)肢力量。