中(👠)午饭后是人体(😯)阳气最旺(🤸)盛的时候(📈)，也是排湿的好时机。可以选择在午饭后(🧠)进行(🔬)一(🧒)些轻(🎼)度的(🦀)运动，如散步、(🏾)太极拳等，有助于促进血液循(🌨)环和湿气的排出。