身(🏡)心健康是开启美好一天(🧒)的基础。我们(🥦)应该注(🍳)重身体和心理的健康，保持良(🚙)好的生活习惯和心(🆑)态。身体(🗿)健康包括良好的饮食习惯、充足的睡眠(🗞)、(🏤)适量的运动等(🎟)。心理健康(🐝)包括积极的心态、良好的(🥙)情(🤵)绪管理、减轻压力等。