除了清热解暑和补充(🥑)水分，我们(🐡)还(🍅)应该注(🥢)重(📋)营养的摄入。夏季虽然(📤)炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来(🌮)维持正常的生理功能。在伏天饮(📽)食中，我们应(👁)该(🐭)注重(🥠)蛋(😭)白质(😝)、维生素和矿物质的摄入(❎)。蛋白质是人体的(🛥)重要营养物质，可以帮助(🏛)我们修复(💍)和生长细(🏨)胞。夏季(🗿)我们可以(🚄)选择一些清(😒)淡的蛋白质食物(🚯)，如鱼、鸡肉(✌)、豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强免(🛵)疫力，保持(🏪)身体的健康。夏季我们可以多吃(🌆)一些水果和蔬菜，如番(🚃)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物(♐)质。