情(🛁)商高(💷)的人需要学会管理和调节自己的情绪。他们可(🎈)以通过深呼吸、放松训练(💾)和积极(💜)的心理暗示来(💌)培养自己的情绪(📉)调(🕞)控能力(🚦)，从而更(🕢)好地控制自己的情绪和行为(🎴)。