在(🚇)入(⛷)伏的时候，气温高(💸)，人(🐍)们容易出汗(🐇)，体内的阳气(🎵)也会(😰)消(🌵)耗很多(♉)。清热解暑(🤛)的食物是非常重要的。可以选择一些富(🦈)含水分的食(⚫)物，如西瓜、黄瓜、(📊)苦瓜等。这些(🛋)食物不(🐯)仅可(📗)以补充体内的水分，还可以清热解毒，帮助身体降温。