根据自(⛺)己(😏)的需求(📓)和(🔂)身体状况，选(🎽)择适合的穴位进行(⛑)贴敷。常用的穴位有足三里、关元(🍸)、气海、大(👸)椎(📋)、肩井(🏞)等(🏭)。足三里位(⚡)于小腿前外侧髌骨下方三寸，具有补气养血、(🛴)健脾益胃的作(👨)用(🧘)。关元位于脐中央，可调节脾(🖱)胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸，具有温(⏸)中止痛、活血化(📝)瘀(💾)的(🉐)功效。大椎位于颈(🦋)椎第七椎棘突下，可缓解(🌘)颈肩疼痛和头晕等症状。肩井(🔄)位于肩胛骨下角外侧，可舒筋(🚫)活络，缓解(🎀)肩颈肌(🎤)肉疼痛。