孕妇失眠(📴)是一(😌)个常见的问(🛩)题，但通过调整作息时间、创(🍶)造舒适的睡眠环境、(🗒)放松身心(🎏)等方法，可以有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防(🖇)措施，建立良好的睡眠习惯，保持良好的心态，以预防(🦕)失眠问题(👞)的(❄)发(🆙)生(✏)。如果孕妇的失眠问题严(🍭)重影响到日常(💔)生活，应及时寻求专业帮(🐉)助(🔓)。只有保(🐵)证良好的睡眠质(🐖)量(🏄)，孕妇才能度过一个健康、舒适的孕期。