剧情介绍
虽(👺)然加餐有助于补充能量和营养，但过量加餐也会导致摄(📰)入过(🗻)多的热量，增加肥胖(🍉)和慢性(🕔)病的风险。控(🎤)制加餐份(💺)量是很重要的。可以选择小份的食物，或者使用容器将食物(💛)分(♊)装(🥝)，以控制摄入(🐛)量。
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