冥想是一种有效的放松方式(🏣)，可以帮助(📳)我(💕)们集中注意力，放松身心。每天进行几分钟的冥想练习(🛍)，可以有效(🍎)缓解大(💭)脑(🗄)的疲劳(🥒)。