健美先生训练的(🚻)目(📅)标(🦉)是通过塑造肌肉和减少身体脂(📝)肪，打造一个完美的(🕜)身体比例。这种训练方式(👷)注重全(🤐)身的肌(🆘)肉发展，包括(💆)胸肌、背肌、腹肌(🏾)、(🤯)臀肌、大(🦐)腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(✈)的质量和体积，使你(🔈)的身体线条更加紧致有力。