在秋季增肥的(🥍)过程中，应该避免一些不利于增(🥞)肥的饮(🥇)食习惯。例如(😓)，不要吃过多的生冷食物，以免(🦊)影响(🕠)消化(🌍)和(🤸)吸收(👊)。也(🤪)要避免过(🐡)度的油炸和高(🤐)糖食物的摄入，以免引起肥胖和其他健康问(😼)题。