谷雨时节，人们可以通过一些养(🛠)生方(🤥)法，保持身体的健康。可(🕛)以多吃(🖍)一些(📴)新鲜的蔬菜水果(⏺)，以补充(👟)维生素和(🏝)矿物质。可以适当进行户外运动，如(🔋)散步、慢跑等，增(😽)强(🍨)体质。还(💳)可以通过(🏧)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等(🏧)，调节身体的(🕣)阴(🛳)阳平衡。