入伏是中(😑)国传统二十四节气之一，也(🔜)是(👦)夏季的第一个节气。入伏的时候，天气开(⏩)始变得(🍔)炎热，人们容易感到疲倦(⤵)和脾气暴躁。合理的(😲)饮食对于保持身体健康和提高免(👦)疫力非(🍴)常重(🌻)要。下面将介绍一些入伏时期适(♊)宜的(⬇)饮食，帮助大家度过(🔷)这个炎热的时期。