飞(💇)盘作为(🌥)一种(🏯)户外运动，对身体健康有很多(🍒)益处。飞盘(🌄)运(🍑)动可以锻炼人的(🎊)肌肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动(🔩)员迅(🤗)速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体(📡)的灵活性(🐘)和耐力。飞盘运动也可(🌭)以提高人的协调性和反(🌝)应能力。在比赛(🚲)中，运动员需要根据飞盘的(📕)飞行轨迹(⏸)和速度做出快速反(🚡)应，这(🧖)对于提高大脑的灵活性和反应能力(💬)非(🌡)常有益。