剧情介绍
充足的睡眠对于备(🌈)考至关重(😒)要。要保(🏊)持规律的作(🐸)息时间，每天保证7-8小时的(🚴)睡眠时间(📴)，确保充分休息。可以适当进行放松活动(🈯)，如散步、听音乐等，帮助(🌝)放松身(💆)心，提高睡(⌛)眠质量。
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