立夏是草鱼的最佳时节。草(✒)鱼是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩、(😈)营养丰富，富含优质蛋白(👭)质(🙍)、不饱和脂肪酸和多种维生素(🎨)。草鱼还含有丰(🤚)富的钙(🆕)、磷、铁等矿物质，对于(🎚)增强骨骼健康(🌽)、促进血(❣)液循环有(🥣)着(🤵)很好的效果。在立夏时(🦁)节，烹饪一道鲜(🧘)美(🐐)的草鱼菜(💀)肴，不仅可以满(⛏)足味(🕚)蕾的享受(🤚)，还能够为身(💄)体提供充足的营养。