入伏是中国传统二十四(💒)节气之一(🍄)，也是夏季的第一个(⛰)节气。入伏的时候，天(😶)气(⏮)开始变得炎(🏺)热，人们容易(😿)感到(🍞)疲(💫)倦和脾(📔)气暴躁。合理的(🌧)饮食对于保(🎨)持身体健康(🆗)和提高免疫力非常重要(🕉)。下面将介绍一些入伏时期适宜的饮食，帮助大家度过这个炎热(🐨)的时期(🧟)。