剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素(🔒)之一(🎂)。耄耋们注(🍓)重饮食的多(🏪)样性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物(🚛)。他们少吃高糖、高脂(🍫)肪的食物，多选择低盐、低油(🕦)脂的烹饪方式。他们还喜欢喝(🎢)茶(🎥)，尤其是绿茶，这种习惯有助于(👋)保(🤓)护心血管健(🐏)康(🥚)。
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