剧情介绍
立秋是一个养生的好时机。人们可以适当调(🆒)整作(🥟)息时间，早睡早起(📼)，保持(👯)充足的睡(💏)眠。还要注意饮食的(🏇)搭(🔏)配，多吃(⏰)一些清淡(🌡)、易消化的(🤺)食物，如鱼、蔬菜(🔤)等。还可以多参加一些户外运动，增强体质。
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