高考首日，学生们(🐢)需要进行心理调节(👊)和放松。他们可以(🚰)通过呼吸练习、放松(🌓)音乐等方式(🏺)来缓解压力和紧张感(👪)，保持良好的心(🙍)态(🎞)。心理调(🎦)节和放松有(🚏)助于他们发挥出(🔪)自己的最佳水平(🤑)，迎(🏚)接挑战(🦗)和希望。