九十岁老人(🌮)的另一(📲)个生活秘诀是(🎩)适度运(📸)动。他们(🤔)每天都保持一定的(🎉)体育锻炼，例如散步(🐾)、太极拳、瑜伽等。适度的运(⏮)动有助于增强身体的(🐥)柔韧性和耐力，保持肌肉和骨(🤾)骼的健康。适度(🏍)运动还可(⬜)以促进血液循环(🆓)，提高心(🐪)肺功能，预防(🔜)心脑血管(🐑)疾病。