莴苣是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多(🏸)汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(👂)膳食(📂)纤维(🐄)，有助于促进消化、增强(🗽)免疫力。莴苣还含有丰(Ⓜ)富的叶绿(🙊)素和抗氧(🏘)化(🌩)物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣(🚡)沙(💭)拉(🔞)，不(🔚)仅可以满足口腹之(➡)欲，还能够(🛡)让(💓)你(🎧)的(🤐)身(🦃)体更加(💴)健康。