莴苣是立(🚾)夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、(📉)增强免疫力(🏃)。莴苣还含有(🎽)丰富(🎍)的(🔮)叶绿素和抗氧化物质(🏴)，可(🌍)以(💋)帮(🤣)助清除体内的自由基(🔢)，延缓衰老。在立夏时节(🛳)，准备(🙎)一份(🐼)清爽的莴苣沙拉，不仅(⏬)可以满足口腹(🥚)之欲(👴)，还能够让你的(😬)身体更加健康。