光着(🥧)睡觉的习惯在科学上也有一定(📈)的依据。研(🖥)究表明，睡眠时体温会下降(🖍)，而光着睡觉可以帮助身体更好地散热(🐫)，保(🐫)持适(🏨)宜的(🛎)体温。光着睡觉还可(🐞)以减(🍲)少睡眠时的压力(🥇)，让身体(⏳)更轻松(🐉)地进入深度睡(📸)眠状态。