身体健康(🌀)是人们追求幸福生活的基础，而滴水穿(🛠)石的(😍)力(🖌)量也可以在(🥚)保持身(🏡)体健康方面发挥作(😩)用。每天坚持适量的运动(👦)，如(📂)慢跑、散步等，通(🏅)过长期坚持，可以增强心肺(🏫)功能(🍮)，提高身体(👀)素质。良好的饮食习惯也是保持健(🍧)康的重(🐉)要因素。每天(👝)坚(🚍)持摄入足够的水分、蔬菜和水果，远离垃(🧀)圾食品，可以提高免疫力，预(📟)防疾病的发(🏵)生。