生菜是一种常(😜)见的绿(⬆)叶蔬(📫)菜，它(🛌)富(🛍)含维生素C、维生(🐥)素K等多种维(🐩)生素，具有清(⛓)热利尿的(🌿)作用。生菜中的叶绿素可以促进血(💟)液中(💯)的(⌚)氧气供应，提(🎱)高身体的免疫力(🕊)。生菜还(🍣)含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动(🛌)，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可(🛏)以帮助调节体内的水盐平衡，有助于降低血压。