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导演:Maradona Dias Dos Santos,Chris Roland主演:安宥真,李泳知,金美贤,李恩智
健美(🎊)先(✒)生训练的目(⛑)标是通(🖱)过塑造(🌈)肌肉和(🖌)减少(🎙)身体脂肪(🍤),打造一个(🐤)完美的身体比例。这种训练方式注(😱)重全(🚥)身的肌肉发展,包括胸肌、背(🔺)肌(👬)、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼,你(✳)可以逐渐增(🥗)加肌肉(🚋)的质量(🎎)和体积,使你的身体线条更加紧致有力。