在秋季增肥的过程中，应该避免一(🥋)些不(👩)利于增肥的(👫)饮(⏰)食(🥚)习(🤭)惯。例如，不(🥚)要吃过多的生冷食物，以免影响消化和吸(🏕)收。也要避免过度的油炸和(🐘)高(🍦)糖食(🕊)物的(🏵)摄入，以(🚪)免引起肥胖和其他健康问题。