立冬和冬至都有一些(♍)与之相(🔧)关的(🎼)习俗和活动。立冬时，人们会(🎢)吃一些具有(🕝)保(🎯)暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤等(🛴)，以增加体(⚫)内的热量。冬至时，人们会吃一种(👤)传(📛)统的食物——冬至饺子，寓意(🕢)团圆和吉祥。冬至(🎱)还有一项传统活动——冬至晒太阳(🧟)，人们相信(📯)晒太阳(🍮)可以(👉)增加(🌽)阳气，保健身体。